{"id":462,"date":"2025-01-19T00:20:56","date_gmt":"2025-01-18T23:20:56","guid":{"rendered":"https:\/\/pilzezauber.info\/?p=462"},"modified":"2025-02-11T11:41:27","modified_gmt":"2025-02-11T10:41:27","slug":"what-is-microdosing-good-for","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pilzezauber.info\/en\/wozu-ist-microdosing-gut\/","title":{"rendered":"What is microdosing good for?"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Microdosing st\u00e4rkt das Nervensystem, die Selbstheilung und l\u00e4sst sogar Hirnzellen wachsen.<\/h3>\n\n\n\n<p> Die beliebtesten Gr\u00fcnde f\u00fcrs Mikrodosieren sind alles Zeichen f\u00fcr ein Nervensystem in Flammen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Depression &amp; \u00c4ngste<\/li>\n\n\n\n<li>Antriebslosigkeit<br>Sucht<\/li>\n\n\n\n<li>Unf\u00e4higkeit sich zu konzentrieren<\/li>\n\n\n\n<li>Verspannungen oder psychosomatischer Schmerz<\/li>\n\n\n\n<li>Taubheit \/ Hirnnebel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zauberpilze (und Tr\u00fcffel) enthalten Wirkstoffe die Nerven st\u00e4rken und wachsen lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Man sch\u00f6pft neue Kraft, findet wieder Zugang zu seinen Gef\u00fchlen und zu einem gesunden Ich-Gef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jeden Tag ein bisschen besser<\/h2>\n\n\n\n<p>Beim Mikrodosieren gibt es keinen Rausch, keine Sucht, keine verzerrte Wahrnehmung.<\/p>\n\n\n\n<p>Daf\u00fcr bietet es die Chance, jeden Tag das Gehirn zu f\u00fcttern und die Verbindung zu unserer Intuition zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Effekte wirken manchmal wie kleine Wunder, sind aber einfach das Ergebnis eines Nervensystems das sich erholt.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mindset<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mehr Flow Zust\u00e4nde<\/li>\n\n\n\n<li>Reduzierter Stress<\/li>\n\n\n\n<li>Erleichtert Meditation<\/li>\n\n\n\n<li>Mehr Sprachgewandtheit<\/li>\n\n\n\n<li>Verbessert das Ged\u00e4chtnis<\/li>\n\n\n\n<li>Erh\u00f6ht \u201elaterales\u201c Denken (Zusammenh\u00e4nge erkennen!)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Emotionen<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Linderung von hartn\u00e4ckigen Zust\u00e4nden wie Depression, Angstzust\u00e4nden, ADD\/ADHD und PTSD<\/li>\n\n\n\n<li>Stimmungsaufhellung<\/li>\n\n\n\n<li>Verbessert Emotionale Intelligenz<\/li>\n\n\n\n<li>Erh\u00f6ht Motivation (z. B. f\u00fcr positive Lebensstil\u00e4nderungen)<\/li>\n\n\n\n<li>Offenheit und Selbstvergebung<\/li>\n\n\n\n<li>Erh\u00f6ht Kreativit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>Achtsamkeit, Pr\u00e4senz und Ruhe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">K\u00f6rper<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verbessert die sportliche Ausdauer<\/li>\n\n\n\n<li>Senkt Entz\u00fcndungszustand<\/li>\n\n\n\n<li>Hilft dem K\u00f6rper, hormonelle Balance zu verbessern<\/li>\n\n\n\n<li>Erh\u00f6hte Energie im Allgemeinen (ohne Nervosit\u00e4t oder anschlie\u00dfenden Crash)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Unser Nervensystem<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXfK64H0-RuCiTNCNy5e1eQxfm4qRoZNzUQq-HfuFdggi-k-O3tFUtp8IcgEuRXP-efVlo_3ITAnxgK6jKnTuve6T-7LNVuZBAh41LxXM9edY2w8xb6B0UIOMXmVnGd0M9OVI0C2O7q6qI2vKEu4r6VRVGZH?key=Lll6YQOjuFBo0SXIQg85kQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>&#8230;<strong>funktioniert mit Botenstoffen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oft ist der Ursprung von Dauerstress und Schmerz altes Trauma, an das wir uns bewusst gar nicht erinnern. <br>Doch unser Nervensystem erinnert sich und ist beeintr\u00e4chtigt. <\/p>\n\n\n\n<p>Ein Mangel an bestimmten Stoffen f\u00fchrt zu mentalen Problemen, wenig Energie und diversen Schmerzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Mangel kann durch Microdosing ausgeglichen werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Pilz liefert den Baustoff, der K\u00f6rper ist der Baumeister.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXfEgMxBjN0V2y6-dPvf3yXlaI2MiJt0tkdDodgEXtZvDjB-7-owene14X65-AgxnwlU_7N0PAsEMSkNSQE5Hc-4dB7kvv7dwThHPyH4JswM2xQAs5k7k_4JSviP8r52f0qgjYv6s_p-ipca2P4wMvkaVQDt?key=Lll6YQOjuFBo0SXIQg85kQ\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Psilocybin<\/h2>\n\n\n\n<p>Dieses Alkaloid dockt an bestimmte Hirnrezeptoren an (5HT-2A) und l\u00f6st dort verschiedene Prozesse aus. In grossen Mengen ver\u00e4ndert das die Wahrnehmung und \u00f6ffnet das Bewusstsein.<\/p>\n\n\n\n<p>Beim Microdosing gibt es jedoch keine ver\u00e4nderte Wahrnehmung. Interessanter ist hier die Auswirkung auf den K\u00f6rper, n\u00e4mlich die st\u00e4rkere Selbstheilung.<\/p>\n\n\n\n<p>Egal ob physisch oder psychisch; Heilung braucht Kraft und Resourcen. Durch das Microdosing sind diese pl\u00f6tzlich im \u00dcberfluss da und der K\u00f6rper setzt sie so ein, wie er sie am besten gebrauchen kann.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Neue Nerven wachsen, alte Nerven heilen.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Psilocybin kurbelt erwiesenermassen das Wachstum neuer Gehirn- und Nervenzellen. Das erlaubt dem K\u00f6rper, neue Verbindungen zu kn\u00fcpfen und ist extrem vielversprechend f\u00fcr die Behandlung von neurodegenerativen Krankheiten<br>(z.B. Alzheimer, Demenz, Multiple Sklerose, Parkinson, etc. ).<\/p>\n\n\n\n<p>Allerdings &#8222;zaubern&#8220; die Pilze diese neuen Nerven nicht einfach, trotz des Namens \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Durch die Stimulation des 5HT-2A Rezeptors wird vermehrt Nervenwachstumsfaktor BDNF ausgesch\u00fcttet. Auch bestehende Neuronen profitieren davon, denn so k\u00f6nnen sie neue Verbindungen kn\u00fcpfen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Neue Nervenzellen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>BDNF erlaubt dem K\u00f6rper, neue Nervenzellen im Gehirn und \u00fcberall im zentralen Nervensystem auszubilden, sowie angeschlagene oder kr\u00e4nkliche Zellen zu regenerieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Die vorhandenen Neuronen k\u00f6nnen ausserdem leichter neue Dendriten bilden. Das sind quasi Antennen f\u00fcr Signale von anderen Nervenzellen. Das Nervensystem kann sich neu und st\u00e4rker vernetzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Studie an M\u00e4usen und Schweinen hat gezeigt, dass vor allem die Synapsendichte im pr\u00e4frontalen Kortex explodiert. Schon am Tag nach der Einnahme von Psilocybin hatten die S\u00e4ugetiere etwa 10% h\u00f6here Dichte an Synapsen.<\/p>\n\n\n\n<p>Und zwar: <em>Dauerhaft<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach 1 Monat hatten die Pilz-M\u00e4use immernoch ein dickeres Gehirn, obwohl zeitgleich mit der Einnahme die psychedelisch-vision\u00e4ren Effekte unterdr\u00fcckt wurden. Sprich: Man muss nicht trippen, um davon zu profitieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Zumindest als Maus. Zum Gl\u00fcck sind aber Menschen und M\u00e4use sich nicht so wahnsinnig un\u00e4hnlich &#8211; was ja \u00fcberhaupt der Grund ist, dass sie f\u00fcr Studien genutzt werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Quelle: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34228959\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34228959\/<strong><br><\/strong><\/a><strong>Psilocybin induces rapid and persistent growth of dendritic spines in frontal cortex in vivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cWas macht der pr\u00e4frontale Kortex?\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>\u2026 fragte ich mich beim Lesen dieser Studie.<br>Wikipedia listet dazu folgendes auf:<\/p>\n\n\n\n<p>Funktionen und Aufgaben des Pr\u00e4frontalen Cortex sind unter anderem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wichtiges Zentrum des <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Arbeitsged%C3%A4chtnis\">Arbeitsged\u00e4chtnisses<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Vorwegnahme der Konsequenzen von Handlungen<\/li>\n\n\n\n<li>Mitwirkung an der Handlungssteuerung<\/li>\n\n\n\n<li>Planung von zuk\u00fcnftigen Handlungen<\/li>\n\n\n\n<li>Probleml\u00f6sen<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Pr%C3%A4frontaler_Cortex#cite_note-4\"><sup>[4]<\/sup><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Emotionsregulation\">Emotionsregulation<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Selbstkontrolle<a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Pr%C3%A4frontaler_Cortex#cite_note-5\"><sup>[5]<\/sup><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Steuerung von Risiken und <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Angst\">Angst<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Mitwirkung an subjektiver Bewertung, Moralbewertungen und <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Empathie\">Empathie<\/a><a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Pr%C3%A4frontaler_Cortex#cite_note-6\"><sup>[6]<\/sup><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Mitwirkung am <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Default_Mode_Network\">default mode network<\/a><a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Pr%C3%A4frontaler_Cortex#cite_note-7\"><sup>[7]<\/sup><\/a>: Ruhezustandsnetzwerk (entspannen, tagtr\u00e4umen)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Witzig, denn das k\u00f6nnte ebenso gut eine Liste von Gr\u00fcnden sein, wieso Menschen \u00fcberhaupt mit dem Microdosing anfangen. Besser f\u00fchlen, besser denken, besser handeln.<\/p>\n\n\n\n<p>Als Langzeitfolge f\u00fchrt Microdosing scheinbar dazu, dass man nicht nur leichter Neues lernt. Vor allem die unerw\u00fcnschten Gedanken- und Verhaltensmuster kann man eigenm\u00e4chtig neu schreiben.<\/p>\n\n\n\n<p>Und zwar angstfreier, empathischer und mit mehr Klarheit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fast so, als w\u00e4re Mutter Natur gar nicht grausam. Menschen k\u00f6nnen traumatisiert werden und Trauma \u00e4ndert nachhaltig unsere Sicht auf die Welt, Verhaltensweisen und Lebenseinstellung.<br>Doch die Werkzeuge zum L\u00f6sen des Traumas schiessen buchst\u00e4blich wie Pilze aus dem Boden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt noch viele weitere Effekte, wie z.B. gesteigerte Aufmerksamkeit und senken des Entz\u00fcndungszustands (anti-inflammatorische Wirkung).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bei \u00dcberdosierung<\/h2>\n\n\n\n<p>Um bei Microdosing \u00fcberzudosieren, muss man sich schon ordentlich in der Dosis vertun. Die entstehenden Effekte sind oft Extreme der eigentlich gew\u00fcnschten Effekte. Die Mikrodosis selbst verursacht keine aversen Effekte im K\u00f6rper, sondern macht sie&nbsp;<em>zu<\/em>&nbsp;sichtbar, wenn man zuviel nimmt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie wenn man warm duschen m\u00f6chte, aber den Hahn zu weit aufdreht\u2026<br>Zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manische Zust\u00e4nde, statt Stimmungsaufhellung<\/li>\n\n\n\n<li>Nervosit\u00e4t statt erh\u00f6hter Aufmerksamkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Emotionale Ausbr\u00fcche statt erh\u00f6hter emotionaler Intelligenz.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Microdosing st\u00e4rkt das Nervensystem, die Selbstheilung und l\u00e4sst sogar Hirnzellen wachsen. Die beliebtesten Gr\u00fcnde f\u00fcrs Mikrodosieren sind alles Zeichen f\u00fcr ein Nervensystem in Flammen: Zauberpilze (und Tr\u00fcffel) enthalten Wirkstoffe die Nerven st\u00e4rken und wachsen lassen. Man sch\u00f6pft neue Kraft, findet wieder Zugang zu seinen Gef\u00fchlen und zu einem gesunden Ich-Gef\u00fchl. 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