Hier können Leute, die mit dem Microdosieren anfangen, Tagebuchartig posten!
Tag 1 27.03.2025/ 19.30 Uhr
Einnahme meiner ersten Dosis ( eine Trüffel unzerkaut mit Wasser geschluckt).
22.30 Uhr ich sitze gemütlich auf dem Sofa. Etwas Müdigkeit hat sich breit gemacht, vielleicht weil ich einfach müde bin. Irgendwie gemütlich im Kopf, ansonsten alles wie immer.
Tag 2 28.03.2025 / 08.00 Uhr
Ich bin ziemlich müde. Mal sehen wie der Tag wird.
Heute würde ich das zweite Trüffel gegen 11.30 Uhr nehmen kurz vor meiner ersten Mahlzeit. Ich mache Intervallfasten und lasse 16 Pause zwischen den Mahlzeiten.
11.45 Uhr Einnahme des zweiten Trüffels auf nüchternen Magen.
19.00 Uhr
Es war ein entspannter Tag, aber so richtig wahr genommen habe ich glaube ich nichts. Zwischendurch war da was, was ich aber nicht beschreiben kann. Die Einnahme ist jetzt 7 Std. her.
30.03.2025 14 Uhr
Nach einem Tag Pause habe ich heute 2 Trüffel genommen. Werde wahrscheinlich bei dieser Dosierung bleiben. Aktuell kann ich aber immer noch keinen direkten Unterschied bzw. Wirkung merken.
31.03.2025 12.15 Uhr
Heute auf nüchternen Magen 2 Gramm Trüffel genommen. Werde in ca. einer Std die erste Mahlzeit nehmen.
01.04.2025 08.30 Uhr
Mir ist aufgefallen das ich seit 2 Nächten nicht in den Schlaf finde aktuell trotz Sport und Badewanne am Abend.
07.04.25 22.10 Uhr
Die letzten Tage nichts aufregendes passiert...
Aber! Heute und auch vor ein paar Tagen habe ich nach ca. 3 Std. nach der Einnahme Tennis gespielt, vielleicht bilde ich es mir ein oder es ist ein Placebo Effekt, aber ich spiele gefühlt viel ruhiger und fokussierter. Habe heute einen Gegner vom Platz gehauen der sonst eigentlich viel besser ist. Vor ein paar Tagen eine ähnliche Situation. Heute die Bestätigung. Kein Plan. 😁
Danke für deine Einblicke.
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